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文 / 中醫師 潘威豪
已經立冬了~
俗諺「立冬補冬，補嘴空」，
立冬是冬季節氣的始端，
是傳統進補，以禦寒和抗衰老、
延年益壽的最佳時機。
根據中醫「天人相應之理」，
進補可以溫養五臟，儲存能量並預防疾病。
很多常見滋補養生方法可以參考，
建議由醫師依個人體質條件而選用。
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